Не ищи себя. Создавай себя

5 мин чтения · Кто я

Как стать самим собой, если совет «будь собой» не работает: 5 идей Ницше о том, как знать свою историю, управлять импульсами и создавать себя.

«Будь самим собой» — один из самых популярных советов.

Но есть одна проблема.

А кто Ты — на самом деле?

Какие твои убеждения действительно твои? Какие желания принадлежат тебе, а какие появились потому, что именно этого от тебя ожидали родители, семья, общество?

Почему иногда мы прекрасно понимаем, что нужно делать, — и всё равно поступаем иначе?

И можно ли вообще изменить себя?

Более ста лет назад над этими вопросами размышлял немецкий философ Фридрих Ницше.

Многие его идеи позже появились уже в психологии — в разговорах о бессознательном, внутренних конфликтах, подавленных желаниях и развитии личности.

Но особенно интересна одна его мысль:

Человеку недостаточно просто найти себя. Во многом ему приходится себя создавать.

Что это означает на практике?

01Мы знаем себя гораздо хуже, чем нам кажется

Человеку свойственно думать:

Я знаю, почему я так поступил. Я знаю, чего хочу. Я знаю — какой я.

Ницше относился к этому довольно скептически.

Нашими решениями управляет не только то, что мы осознаём. Внутри человека одновременно существует множество желаний, страхов, привычек, воспоминаний и импульсов.

Поэтому иногда мы сами себе удивляемся.

Хотели промолчать — но сорвались.

Решили закончить отношения — но опять вернулись.

Собирались начать новое дело — и несколько лет откладываем.

Знаем, что какая-то привычка нам вредит, — и продолжаем делать то же самое.

Это не обязательно означает слабость характера.

Возможно, мы просто не понимаем, какая внутренняя сила в этот момент нами управляет.

02Чтобы понять себя – нужно знать свою историю

Ницше писал:

«Непосредственного самонаблюдения недостаточно для того, чтобы мы познали самих себя — нам нужна история, потому что прошлое течет внутри нас сотнями волн».

Мы не появились из ниоткуда.

На нас повлияли семья, родители, культура, воспитание, окружение и события, через которые мы прошли.

Например, человек может считать себя очень самостоятельным.

Но почему для него так важно никогда ни у кого не просить помощи?

Это действительно самостоятельность?

Или когда-то он усвоил: просить бесполезно — всё равно никто не поможет?

Другой человек постоянно старается быть лучшим.

Это его свободный выбор?

Или в детстве любовь и признание приходилось заслуживать успехами?

Наше прошлое не определяет нас полностью. Но оно продолжает жить внутри наших сегодняшних реакций.

03Не всё неприятное в себе нужно уничтожать

У Ницше была ещё одна непростая идея.

В человеке существуют желания и импульсы, которые общество привыкло считать «плохими»: агрессия, сексуальность, стремление к власти, желание превосходства.

Человек пытается подавить их, спрятать даже от самого себя.

Но Ницше считал такое подавление пустой тратой энергии.

Проблема не в том, что внутри нас возникает агрессия.

Проблема — что мы с ней делаем.

Агрессия может разрушать отношения.

А может превращаться в способность защищать себя, выдерживать конфликт, конкурировать и добиваться результата.

Стремление к власти может превратить человека в тирана.

А может стать способностью брать ответственность и вести за собой других.

Даже страх не всегда нужно уничтожать. Иногда он предупреждает об опасности и заставляет лучше подготовиться.

Поэтому задача зрелого человека — не стать существом без «плохих» чувств.

Задача — научиться использовать энергию собственных импульсов конструктивно.

04Свобода начинается там – где ты можешь сказать себе – «нет»

Внутри человека постоянно конкурируют разные желания:

• хочется быть здоровым — и хочется лежать на диване;
• хочется построить бизнес — и хочется избегать риска;
• хочется сохранить отношения — и хочется доказать партнёру свою правоту;
• хочется долгосрочного результата — и одновременно хочется получить удовольствие прямо сейчас.

Ницше не считал сильным человека, у которого нет противоречивых желаний — таких людей просто не существует.

Сила проявляется в способности организовать эти желания вокруг чего-то более важного.

В способности побеждать — «хочу сейчас» ради своего — «хочу на самом деле».

05Себя можно не только познавать – себя можно и нужно создавать

Это, пожалуй, одна из самых сильных идей Ницше.

Мы часто относимся к собственной личности как к чему-то уже готовому: — «Ну вот такой я человек» — вспыльчивый, неуверенный, ленивый и т.д.

Ницше смотрел на человека иначе. Да, у каждого из нас есть определённая природа. Есть прошлое, темперамент, культура, воспитание и обстоятельства, которые мы не выбирали.

Мы не можем начать жизнь с чистого листа. Но в этих пределах человек способен участвовать в создании самого себя.

Ницше восхищался Гёте именно за это — «Он — дисциплинировал себя, он создал себя».

Это совершенно другой взгляд на развитие.

Не — «Как мне найти настоящего себя?»

А — «Каким человеком я хочу стать?»

И второй вопрос — «Что я должен регулярно делать, чтобы постепенно таким человеком становиться?»

Потому что личность создаётся не намерениями.

Она создаётся повторяющимися решениями, поступками, дисциплиной – и как любит говорить Сэнсэй – буднями и рутиной .

Итак – что же означает — «стать самим собой»?

Это не означает однажды обнаружить где-то внутри готового «настоящего себя».

Это – процесс:

• узнавать себя;
• понимать влияние своего прошлого;
• признавать собственные желания и противоречия и учиться управлять ими;
• выбирать то, что для Тебя действительно важно;
• и постепенно создавать человека, которым Ты хочешь стать.

И — главный вопрос — который стоит часто задавать себе:

Если я продолжу жить, думать, выбирать и поступать так же, как сегодня, — каким человеком я стану через пять лет?

Если ответ нравится — продолжай – флаг тебе в руки .

Если нет — начни его создавать!!