Кризис среднего возраста: человек в поиске смысла

4 мин чтения · Кто я

Кризис среднего возраста: усталость, пустота, потеря смысла. Какие ценности пересматривает человек в середине жизни и какой выбор ставит перед ним этот период.

Кризис среднего возраста – это ад, который приходится пережить большинству людей, независимо от пола, материального состояния и вероисповедания.

Основные характеристики кризиса:

• психологическая и физическая усталость;
• депрессия;
• ощущение внутренней пустоты;
• потеря смысла жизни;
• отсутствие каких-либо желаний;
• ощущение полного одиночества;
• обострение психосоматических заболеваний.

Кризис среднего возраста – это период пересмотра всех собственных ценностей и тех оснований, на которых они стоят.

Это — период поиска и принятия собственного индивидуального смысла жизни.

Выделяют три категории базовых человеческих ценностей:

1. 1Жизненные ценности – влечения, желания, удовольствия, тяга к деятельности, стремление к переживаниям.
2. 2Ценности собственной значимости – стремление к самосохранению, воля к власти, стремление быть признанным и честолюбие.
3. 3Ценности смысла – увлеченность чем-либо, придающая смысл переживаниям и действиям, готовность контактировать с другими, эротическая любовь, тяга к творчеству, интересы, идеалы и поиск абсолютного, а также осмысленное стремление отдавать себя на службу окружающему миру.

При таком разделении ценностей легче понять те акценты, которые человек расставляет на различных этапах своей жизни.

Молодые люди представляют себе смысл и качество жизни иначе, чем люди среднего и старшего возраста.

В молодости человек перенимает ценности у своих родителей, присваивает их бесспорно и некритично из социума, в котором живет, пытаясь быть похожим на кого-то и нужным для кого-то.

Материальный достаток, внешний вид, престиж и возможность производить впечатление – вот основания, на которых строятся ценности современного молодого человека – например, карьера, семья, деньги.

В середине жизни человеку становится необходимо понять смысл своего существования и обосновать его через собственные, а не навязанные ценности.

Именно в середине жизни, в точке «0», человек сталкивается с неизбежностью конечности бытия, с желанием оставить после себя след и память, желанием делать и творить не за что-то, а во имя чего-то.

Именно желание знать, что жизнь проживается не зря, заставляет войти в Ад под названием кризис среднего возраста и выйти из него обновленным.

Хотя сами по себе ценности могут на удивление остаться прежними – например, те же семья, карьера, деньги – основания для них в любом случае будут другими.

Чтобы пережить этот тяжелый кризисный период собственной жизни можно:

• обратиться за помощью к психотерапевтам,
• а можно самостоятельно искать обоснование для дальнейшего существования.

В таком случае рекомендуется взять лист бумаги и потратить один из вечеров на знакомство с собой.

Пробуя заглянуть внутрь и вглубь себя, прикасаясь к своим чувствам и желаниям, зову своего сердца, человек в кризисе среднего возраста имеет возможность увидеть окружающий мир и себя самого иначе, чем раньше.

Ведь, как сказал Антуан де Сент-Экзюпери – «Только сердцем человек хорошо видит. Глазу главное — невидимо».

Мы многое знаем о себе и своих истинных желаниях сами, но боимся признаться себе в этом, потому что этим признанием кладем ответственность за свою собственную жизнь на свои плечи.

Кризис среднего возраста ставит человека перед выбором – принять вызов и стать Автором своей жизни, неся бремя ответственности за все происходящее с ним на своих плечах.

Или отклонить его, и в дальнейшем надеяться на чьи-то подсказки и советы, жить по кем-то установленным правилам правильной жизни, чувствуя неудовлетворенность и обижаясь на непонимание других, постоянно надеясь, что кто-то когда-то создаст для него комфорт и абсолютное счастье.

Продолжительность кризиса среднего возраста напрямую зависит от сделанного выбора, который в любом случае будет сделан самостоятельно.